＼　ヨガポーズで身体を変える！筋肉の使い方解説講座　／

今まで１００名以上のヨガインストラクターを養成してきた
首里店のインストラクターminamiが美里店で特別WS開催🍃

この夏、本当にヨガの効果を得たい方へ🔥

まずはご自身のポーズに効果を感じられていますか？
講師の真似っこだけして、特に効いているのか変化しているのかわからない方☝️

身体の使い方を知ることで、普段なんとなーく真似っこするだけで過ぎていくヨガの時間がみるみる効果的に！
知ってて損はない身体の知識が盛りだくさんです💛

最近ヨガを始めた初心者さんから、長年やってきたけどさらに深めたい方まで、今後のヨガライフを変える素晴らしい学びになること間違いなし✨

担当講師：Minami
開催場所：沖縄市美里店
料金　　：プラン消化＋¥2000（現地払い）
　　　　　非会員様は¥5000
皆様にプロテイン１包付き☝️💕

持ち物　：動きやすい服装、水分、筆記用具

【　クラススケジュール　】

・11:00〜11:10
プチ瞑想＆イントロダクション
→せっかくレッスンを継続していても、筋が使えていないと身体への効果が出にくいかも？

・11:10〜11:30
ヨガポーズの考え方、筋肉の働き方の解説(座学)
→アーサナとは？筋肉を使うとは？を知ろう！

・11:30〜12:30
後屈ポーズ・前屈ポーズ・バランスポーズの解説と実践(座学と実践)

・12:30〜13:00
ミニヨガレッスン、クロージング


【　こんな方におすすめ　】

❇️ヨガレッスンを受けていても、身体の変化を感じにくい
❇️いまいちレッスンの効果を感じられない
❇️自分の身体の使い方に自信がない
❇️ヨガのポーズについて知りたい・学びたい
❇️自身の身体の動きを見てほしい



※こちらのレッスンはプラン回数に関わらず１回分の回数消化+¥2000のお支払いが必要なレッスンです。

※非会員様は¥5000のお支払いでご受講可能です♡
非会員様へ
こちらは特別クラスの為「初回体験¥2200」には該当しませんが、このクラスご受講後当日にご入会いただくと体験受講せずに入会金無料でのご入会が可能です。
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